건강하게 잘먹고 운동으로 다이어트
18.07.06
요요오는중
- 2018.07.06 21:37
- 33
- 0
-아침
-점심
-간식 방울토마토 6개
-저녁
-운동 휴식
컨디션이 안좋아서 헬스장안가고 하루 쉬었다.
마트가서 연어,크래미,파프리카,상추 등등 내일먹을거사옴 ㅎㅎ
집에서 필라테스하고나니
척추운동해서 혈액순환땜에 그런가 이젠 머리가 하나도안아픔;; 운동갔어도 될뻔
그래도 하루 쉬기로 했으니 일찍잘예정
오늘하려던 등,어깨운동 내일 헬스장가서 빡세게하고와야짓💪
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