다이어트 고민&질문
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더워 나가서 걷기하긴 힘드네요 스탭퍼나 버피같은거 해도 유산소운동 ..
샬롯1
- 2018.07.06 13:34
- 247
- 2
더워서 밖에 나가 걷기하기엔 힘드네요 집안에서 스탭퍼나 버피같은 유투브맨손유산소동영상 보면서
해도 걷기만큼 유산소운동이 될까요?걷는건 지루해서 잘 안하게 되요 집에서 할수 있는 유산소운동은 뭐가 있을까요?
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