30일동안 서서히 식단조절, 꾸준히 운동하기
10일째 (7.6)
보통쓰
- 2018.07.06 08:07
- 45
- 5
오늘도 체중계랑 밀당중입니당
공복운동 레베카칼로리태우기 복근운동
아침 사과반쪽 계란흰자 핫도그반
점심 고추2 오이2/3 미쳤닭스테이크 방토4
저녁 큰토마토1 방울토마토1 달걀흰자2
운동 인터벌러닝20 하체운동(캐틀벨스쿼트 사이드킥 케틀벨와이드스쿼트 기구운동) 복근운동 플랭크 슈퍼맨자세 러닝25
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
수고하셨습니다!!
저두.. ㅠㅠ 저희 성공해요.
이제끝낼거야 배에 힘이 생기는거 같아서 좋더라구요:) 복근운동은 매일 해도 된다고 해서 꾸준히 해보려구요
이제끝낼거야 https://youtu.be/HrpW5PliIdU
레베카 복근 운동은 안해봤는데 어떠셨나요?
공복에 운동 ... 대단하세요!!b
괘씸한것들 ㅡ.,ㅠ
주말동안 저희 해낼수있겠죠~~??
힘냅시다~ 힘냅시다~~힘냅시다~~!!!!