다이어트 일기
01월 28일 (음식 971kcal, 운동 335kcal)
야채시로
- 2016.01.28 07:17
- 31
- 0
아침식사 : 176kcal (18.13%)
| 호밀식빵 | 176kcal |
점심식사 : 367kcal (37.80%)
| 해물순두부찌개 | 100kcal |
| 쌀밥 | 78kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
저녁식사 : 170kcal (17.51%)
| 네이처밸리 애플 크런치 | 95kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
간식 : 258kcal (26.57%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 100kcal |
| 찰옥수수강냉이 | 28kcal |
| 더 건강한 견과 | 130kcal |
운동 : 335kcal
| 버피테스트(세트) | 60kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| 배드민턴 | 210kcal |
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