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다이어트 고민&질문

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배가너뮤고파요ㅠㅠㅠ

다신등급

다우니다운다운
  • 2018.07.05 20:03
  • 54
  • 2

배가너뮤고파서 힘들어요ㅠㅠ

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  • 초보
    건강다욭 2018.07.06 22:27

    단기간의 무리한 식단으로 하는 다이어트는 말그대로 단기간의 효과입니다. 평생지속할 수 없는 식단이라면 그 몸매도 평생지속되지않습니다 ㅠㅠ 건강한 식단으로 적당히 먹는것! 그리고 나에게 맞는 적당한 운동과 스트레칭으로 평생 지속해주실수 있는 방법을 찾으시는게 필요해요..어차피 이 방법을 결국 하게 될거에요! 건강한 간식으로 틈틈히 영양보충도 해주시면서 배고프지않는 다이어트해주세요 ㅠㅠ

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  • 정석
    꽃길만걷는 2018.07.05 21:03

    ㅜㅜ 얼마나드시길래..

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애플힙 ㅠㅠ

2018.07.05 조회수 : 630
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