실생활운동추천좀..
지누와인
따로운동하기 힘든스케쥴에 할수있는운동이뭐가있을까요?
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드로인이요 그냥 틈날따마다 배에 힘주고 있으면 되요
의식적으로 많이걷는거요! 버스 한정거장먼저내려서걷기같은거요
운동을 하고 난 다음날. 몸이 아픈만큼 살은빠진다.
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