비포&애프터
81.9kg -> 68kg ->72kg -> 69.3kg 현재진행형
Noble커리
- 2018.07.04 10:06
- 6,253
- 36
작년여름 체중계가 80kg을 넘어가는걸보고
충격먹어서 시작하게된 다이어트!
운동량이 많다는 복싱다이어트를 등록하고
식이조절과함께한결과 3개월간 14kg감량에
성공하고나서 몸도 마음도 해이해졌는지...ㅠㅠ
운동도 식이조절도 점점 게을러지기 시작했어요
그결과 다시 4kg증가 ..
다시한번 힘내서 도전해보고자
헬스도 등록하고 식이조절도 다시 시작했어요
일단 1차목표는 57kg이에요
할수있겠죠? 응원해주세요~~
작년 8월21일 운동처음시작한날
18년 7월4일
헬스 등록한지 1달됬어요 체중은 많이 안빠졌지만
몸이 가벼워졌다는게 느껴져서 탄력받아
열심히 하고있어요!
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비밀 댓글 입니다.
대단하십니다.
퐈이팅
대단하셔요 화이팅!!
마음을 다잡는게 제일힘든건데..다시 시작하시더니 대단해용!!!👍
화이팅이요~!!
목표까지 화이팅이요!
화이팅이에요•
LOheesu 3일만에 벌써3kg감량이시면 조만간 큰차이를 보이실것 같네요 화이팅입니다!!
대단하세요! 저도 80키로대에서 지금 3일만에 3.3키로 감량햇는데 빨리 차이를 보였으면 좋겟어요ㅜㅜ
앙탈꼬맹이 아침은 저지방우유와 삶은감자를 먹고 점심은 회사에서 일반식2/1 저녁은 삶은계란과 참외또는 샐러드에 드레싱 뿌려먹었어요