아침 몸무게 전일대비 +0.4
먹고싶은 음식 먹고 오면 정체기 풀림ㅋㅋㅋㅋ
여기서 플러스 힘내서 운동해야하는데 그딴거 없이 또 먹고옴ㅋㅋㅋ 어니 비온다면서 이 엄청난 더위는 뭐죠 ㅠ

오트죽 닭찌캔 두유 아몬드슬라이스

유산균 아몬드 간식챙김

간만에...? 도시락 돌림
닭찌 소세지 맛나네 ㅋㅋㅋㅋ

헬스장 가기 힘들어서 홈트로 운동함

운동 후 래핑카우 치즈랑 배불리 얼린거 먹음
6:30 비건빵집가서 과식함 ㅇㅇ 이건 욱여넣음
적당히 먹은게 아님

운동💪
마일리 언니 10분전신운동
마일리언니 칼로리 200운동(인터넷에서 찾음)
핏데이 어플 매일운동 유산소
저녁식사 후 만보걷기

마일리언니꺼 지옥임ㅋㅋㅋ 지옥문을 보고왔어요

이건 그냥 만보걷다가 구름이 이뻐서...

요페이스 괜찮은건지 확인해줘요
좀더 뛰어볼까하다가 담에 나갈땐 물한통에 폰만들고 나갈까 생각중 가방 걸리적거려서 ㅠ
운동화 발볼 좁은거 신어서 그런가 새끼발톱아파욬ㅋㅋ 수고했다 내 발 그리고 위에서 스톱하라고 할때 스톱해라 욱여넣지말고 이건 백번 반성해야해