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모래주머니 팔에 끼고 러닝

다신등급

음음나는모랄까
  • 2018.07.03 13:40
  • 71
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이걸로는 근력운동 부족한가요
맨날 1시간 30분 정도 합니다

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  • 다신
    /습관 2018.07.03 23:17

    그냥 더 힘든 유산소 될거같네요 근력운동은 안될듯

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  • 초보
    사연패중 2018.07.03 15:25

    기본적으로 전신운동이긴 한데.. 세부적인 근육 단련이나 강화훈련은 힘들지 않을까요

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