다이어트 고민&질문
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참치김밥
5628
- 2018.07.02 18:00
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집에서 만든 참치김밥은 칼로리가 얼마나 될까요?
맛살, 햄, 단무지, 깻잎, 참치마요네즈 한숟가락 정도입니다.
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기름뺀 참치캔 반만 사용하신다면 한줄에 음 ... 2 - 300 kcal 정도 되지 않을까요? 참치에다 김밥김 , 밥 50g??? 정도에 각종 야채 넣는다면 아마 250...?
뭘 얼만큼 넣었는지에 따라 다르죠. 만드는 사람 마음임.