다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소와 근력운동 어느것 먼저 해야 하나요?(순서)
단단해지자!
- 2018.07.02 01:14
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근력운동을 먼저하고 마무리로 유산소 20분정도 하는데 (총 한시간쯤) 이게 맞을까요?
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