헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6/27 식단+운동
먹어봤던그맛!!
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- 2018.06.27 18:01
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아침 오트밀 두유 바나나 한약 ㅠ 에이스 크래커
점심 닭찌찌 샐러드 계란흰자두개
저녁 초코맛단백질 쉐이크 물에 말아묵었어요
ㅡ이것으로 끝이길🤣
상체ㅡ40분
데드스티프 25 4set 5kg
렛풀다운 4set
케이블다운4set
바벨로우4set
유산소 40분 돌리고 돌리고
*그룹점수해야하는데
미루니깐 이것두 일이네요
내일얼릉하고 올려야징 ㅠ😂😭😅🤣
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먹어봤던그맛!! 헉 요요 무섭지만 덴마크다욧 해내것도 어마무시~역시 식단관리의 달인이셨어요!!
도전하는삶 저두 덴마크해서 8키로 뺐는데, 요요 10키로 ㅋㅋ
덴마크 독하게 하믄 빠지더라구요 ㅋ
핑크 오렌지 운동복도 이쁘고 다리도 날씬하고~~식단은 최고고 ~~넘 좋네요♡ 식단 조절 어찌 안되나요 방댄 아가씨는 덴마크다이어트3주 독하게 하고 4키로 빼서 유지 잘하던데..덴마크는커녕 일반식관리도 잘 안되네요.