다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트와 근육운동을 같이할시 치는무게를 올리는건 힘든가요
Slammy995
- 2018.06.26 22:58
- 82
- 2
듣기로는 근육과 살은 동시에 잡늘수 없다고 하더군요.. 그럼 10키로의 살을 빼는동안 벤치프레스를 10~20 키로를 올리는건 매우 힘든 일인가요
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운동초반이면 어느정도 가능한데
운동하던 사람이 다이어트 들어가면 중량유지만해도 잘하는 겁니다
그렇죠 다이어트 식단은 아무래도 몸에 들어가는 영양소가 없다보니 힘이 날수가없죠 그래도 아예 불가능한건 아니지만요
무게 올리는데에 집착하지 마셔야해요 ㅎㅎ