다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물
딩딩e
- 2018.06.26 21:28
- 94
- 3
탄수화물을 아예 끊거나 거의 안먹다시피 하는것도 다이어트에 도움이 되나요??
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다욧의 의미가 체중감량이라면 완전 도움이 돼죠. 저탄고지가 비현실적인 이유는 다욧시가 아니라 유지시의 문제 때문이에요. 일반식으로 얼마나 잘 조절해서 돌아가느냐에 따라 성패가 달라지죠. 네이버 저탄고지 카페에서 직접! 읽어보세요~
뭐 근육인지 체지방인지 수분인지 모르는 몸무게는 빠지겠지만 하루종일 비실비실하겠네요
체수분 빼서 체중 자체를 빼는데는 도움 되겠네요. 빠지는 탄수량 만큼 지방 올려 드시는게 LCHF입니다.