[다신 11기 필수미션] 8일차 식단 운동
![[다신 11기 필수미션] 8일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3621/wm_3620186_1529972584_1.jpg)
하루동안 직장에 싸가는 도시락 한끼만 먹기로 했습니다. 치킨너겟 닭가슴살소세지 새우와 마늘을 올리브유에 볶은거가 기본이고 오늘은 특별히 전복도...
이걸 8시간동안 4번 정도에 나눠서 먹었어요.
![[다신 11기 필수미션] 8일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3621/wm_3620186_1529972584_2.jpg)
월목요일 아침에만 먹는 윌과 매일 먹는 쥬스....쥬스는 다 못마셨어요.
![[다신 11기 필수미션] 8일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3621/wm_3620186_1529972584_3.jpg)
오늘 5시에 집에 도착했는데 어제 무리한탓인지 5시에 자서 11시에 일어났어요 ㅠㅠ
오늘은 그렇게 헬스장에 가겠다고 다짐했었건만...띠로리...
미션운동만 설렁설렁했네요...
요새 너무 피곤하네요 ㅠㅠ 탄수화물을 안먹어서 그런가...
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16하은엄마 와 하은이 귀엽당 ㅎㅎ 플필 사진이 하은인가요ㅋ 톡희네....ㅋㅋㅋ 하은엄마님도 힘내셔용!!!
절대미녀^^ 3~4년 전에 어떤 유명한 다이어트 관련한 외국 블로거가 엄청 조금씯 나눠먹었다고 했던 기억이 있어서 그렇게 먹는데 근거는 잘 모르겠어요ㅋㅋㅋ 그 사람은 물도 시간 정해서 목표량 두고 나눠먹더라구요
하모델 맞아용ㅋ 잠이 보약이라는 말이 괜히 있는 게....ㅋ
체중감량최종합격 두통은 한 이틀 전부터....그래서 포도당 캔디 주문했는데 역시나 탄수화물 뭐먹을지 좀 알아봐야겠어요 아는 탄수화물이라고는 면밖에 없어서...최종합격님도 화이팅요 ㅎㅂㅎ
졍이홧팅 건강한 탄수화물이 뭔지 공부부터 해야겠어요. 밥 싫어하니까 선택지가 많지 않네요. 머릿속엔 면 먹는 생각만 가득....
아띠예 헤헷 감사함당 ㅎㅂㅎ
세공주맘 점심 안먹는거 한 3개월 됐는데 처음에는 유난떤다 느낌이었는데 지금은 여자분들이 많이 점심 끊고 싸오시더라구요ㅋ 제가 점심 급식 안먹으먼 살빠진다는 소문을 우물에 탔더니...쿨럭...ㅋ
유자유자차 아ㅋ 오후 다섯시부터 잤다는 거였어요ㅋ 그만큼 피곤해요 ㅠ 아는 분도 같은 말씀 하시더라구요 절대 무리해서 살빼지 말라고 그럴 나이 아니라고ㅋㅋㅋ
탄수화물 먹어줘야 운동할기운이 나더라구요😭 오늘두 힘내세요!
우와. . 도시락. . 전복보고 침나오네용. . . 8시간동안 나눠먹는건. . .어디에 좋나요? 궁금. . 궁금. .