[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
[핫바디반 -7일차 미션 완료]
157*59kg
3
- 2018.06.24 16:47
- 61
- 2
![[핫바디반 -7일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3618/wm_3617258_1529859004_1.jpg)
●오늘의 운동
-공복달리기 35분
-아이스 스케이트 1시간
●오늘의 식단
아침 : 낙지볶음, 밥 1숟가락
(큰애가 딱 1숟가락 남기고, 그만 먹겠다고하네요..
남기는밥 너무 아까워서 남긴 1숟가락에 낙지볶음 냠냠...^^)
점심 : 삼각김밥 1/2, 다행훈제오리, 쫄면 (라면), 맥주 1/2캔 (신랑이 반절주심),양배추즙, 비비빅
(아이스 스케이트탄후 체력방전...너무 배고파서..
거하게 먹었습니다..ㅎ)
##오늘은 저녁에 아무것도 안먹겠다는 의지로,
일기 일찍올립니다.. 먹는것은 이것으로 끝 !!!##
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초코러브 바나나1개 애플망고는 귀여운 편이죵~ 그런데 주말에도 운동 멋진거같아요👍👍
더이상 안먹으려했는데...ㅋ
시댁에 와서 바나나1개, 애플망고 먹었네요