다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리가 너무 두꺼워요
유정아살빼작
- 2018.06.24 15:04
- 159
- 1
저는 하체비만이라서 그런데 종아리랑 허벅지 어떻게하면 빨리 살 뺄 수 있을까요?
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살이 빠질때 그부분이 가장 늦게 빠져서 기간은 좀 길게 잡으셔야할 거에요ㅠㅠ 저도 해봤는데 종아리가 근육형이라면 줄넘기보다는 싸이클을 추천해드려요 집에서 운동하시는 거라면 허리와 하체를 위로 들어올려서 손으로 바치시고 다리를 자전거 타듯이 하늘자전거 하시면 다리살 잘 빠져요!