초고도비만 할수있다
홈트레이닝!~~~
전쟁선포
- 2018.06.22 13:04
- 105
- 4
이것도 어느덧 오래한것은 이주일째 늦개 시작한건 5일 됬네요 ㅋ
시간 날때 마다 2-3번씩 하루에 하는데 가면 갈수록 시간이 늘어가서 죽을맛임 ... ㅋㅋ
플랭크 현 1분30초 인데. 30일째 5분을 ㅋㅋ 에휴
다들 힘내십시요 ㅋㅋ
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오늘 저 플랭크240초...1분씩 4번 끊어했어요 ㅜ 아니 안 쉬고는 못하겠던데 하시는 분들은 대단..전 상태 아주 좋을 때 90초 안 쉬고 한게 최고기록이에요 ㅠㅜ
힘내세요.
하다보면 되더라구여 ㅋ 다만 고통은 감수해야 ㅎㅎ
화이팅 해보아요
보기좋아요열심히하시는게요
운동에미쳐보아요
저요즘근력떨어지는지힘드네요기운도없공!
화이팅
플랭크끈서서해도돼요1분도힘들어요자세가제대로하믄30 초도후덜덜
무릎대고는1분30 분하려나
ㅋㅋ