다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하비! 어떻게 운동해야할까요!
개초
- 2018.06.20 08:05
- 121
- 1
심각한 하비인데 어떤식의 운동이 좋을까요?
배드민턴이나 줄넘기도 효과가 있을까요?
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하체 근력 운동 후 줄넘기 하시면 됩니다
배드민턴은 수준급으로 치셔서 랠리가 오래 간다면 모르겠는데 일반인들이 치듯이 하시면 줄넘기가 더 효과적입니다