다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중 관리법
hyerim1118
- 2018.06.20 00:29
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키 158.5cm이고 현재 하루 만걸음 걷기랑 근력운동으로 홈트레이닝 30분씩 매일 한지 일주일정도 되었는데요! 운동을 어떻게 하면 좋을지 모르겠어요...ㅠ 하체살 빼고 싶은데! 하체 운동하니까 종아리가 엄청 두꺼워져서요ㅠㅠ 도와주세요! 하체말고도 식단이나 이런 거 어떻게 해야하는지도 알려주시면 감사하겠습니다 !
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