다이어트 일기
06월 19일 (음식 1355kcal, 운동 670kcal)
둘레길조아
- 2018.06.19 21:34
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1355/ 2546
670/ 424
성공
(1437)
아침식사 : 176kcal (12.99%)
| 바나나 | 88kcal |
| 바나나 | 88kcal |
점심식사 : 680kcal (50.18%)
| 소갈비찜 | 98kcal |
| 두부부침 | 116kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 우거지국 | 51kcal |
| 잡곡밥 | 242kcal |
저녁식사 : 499kcal (36.83%)
| 떡만두국 | 442kcal |
| 도토리묵무침 | 43kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
운동 : 670kcal
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 만보걷기 | 600kcal |
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