다이어트 일기
06월 18일 (음식 1228kcal, 운동 571kcal)
별명입니당
- 2018.06.18 22:02
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1228/ 1538
571/ 256
성공
(625)
아침식사 : 120kcal (9.77%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 | 120kcal |
점심식사 : 199kcal (16.21%)
| [자연애벗] 수비드 닭가슴살 블랙페퍼 | 120kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
| 옐로우 파프리카 | 34kcal |
오후 간식 : 347kcal (28.26%)
| [비엘에프씨] 프리미엄 웰선식 클래식 | 222kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 497kcal (40.47%)
| [자연애벗] 수비드 닭가슴살 할라피뇨 | 85kcal |
| 두부 | 220kcal |
| 참외 | 62kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
| 애호박 | 57kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
야식 : 65kcal (5.29%)
| [해태] 버터링 쿠키 | 65kcal |
운동 : 571kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 471kcal |
| 점핑잭 | 100kcal |
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