[¢아트]힘든 다이어트 함께 여름휴가를 위해 가즈아~
6/15 1일차
뀅이
- 2018.06.15 21:45
- 31
- 2
한꺼번에 양을 줄이면 너무 힘들것 같아서 조금씩 양을 줄이려고 했는데 눈누니나님 보니까 그냥 반으로 줄여야겠어요ㅠ 다이어트를 너무 안일하게 생각하고 있는 것 같네요ㅠ
학교다녀와서 바로 적는거라 운동에 걷기밖에 추가안되어있지만 씻고 바로 운동 해야겠어요.
개선해야 할 것
- 음식량 줄이기
- 운동량 늘리기
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그러다보니 중간군것질을 자제하려구 하는거구요.. ㅜ 점심은 회사서 먹다보니 밥양만 자제하고 다먹어요^^;;; 위가 좀 줄고나면 쉬워지니 너무 힘들게 줄이진마셔요
헉 아니에요. ㅜㅋ 저야말로 안일하게 살이쪄도 방치했더니 옷이 안맞더라구요..ㅜ