다이어트 일기
06월 15일 (음식 953kcal, 운동 724kcal)
앨리스in원더랜드
- 2018.06.15 20:38
- 17
- 0
점심때 냉면집 가서 한그릇을 다먹었더니 칼로리가 확 올라갔네요. 음식 남기는 연습좀 해야겠어요.^^
운동하기 무지 싫었지만 조금이라도 걷자는 생각으로 밖에 나갔다가 목표량 달성했네요. 역시 시작이 반이예요.^^
- 음식
- 운동
953/ 800
724/ 830
실패
(259)
아침식사 : 289kcal (30.33%)
| 마 | 67kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 연어 | 73kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 가지 | 8kcal |
| [오뚜기] 스테이크소스 | 17kcal |
점심식사 : 614kcal (64.43%)
| 물냉면 | 382kcal |
| 돼지불고기 | 232kcal |
오후 간식 : 50kcal (5.25%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
운동 : 724kcal
| 필라테스 | 100kcal |
| 등산 하이킹 | 400kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 점핑잭 | 15kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 버피테스트 | 50kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 토우터치 | 6kcal |
| 골반교정 | 50kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기