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다이어트 고민&질문

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근육량

다신등급

주비님
  • 2018.06.14 08:10
  • 59
  • 1

운동을 꾸준히 하고있는데 근육량 손실이 조금 있네요ㅜㅠ
어쩔수없는건가요ㅜㅜ?
운동량을 늘려야할까요ㅠㅜ?

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  • 정석
    한결아빠 2018.06.14 08:30

    중량을 좀 늘려보시고 운동 후에 수분이랑 단백질 잘 챙겨드시면 될거에요

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