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공복 유산소?

다신등급

보끔면
  • 2018.06.13 12:22
  • 114
  • 1

공복유산소가 좋대서 한 2주정도 하고있었는데
헬스장 트레이너쌤이 그렇게 밥 안먹고 하면 근육도 빠지고 요요온다고 하셔서요ㅜㅜㅜ

어떤식으로 해야할까요?ㅜㅜ

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  • 초보
    꾸야야 2018.06.13 18:00

    사과먹고하면낫대요

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