초고도비만 할수있다
오늘도 쇳덩이랑 씨름을...ㅠㅠ
방화동조피디
- 2018.06.11 19:12
- 57
- 5
밖에는 비가 부슬부슬 오고 있어요.
칼퇴근 하고 집가서 닭가슴살만 먹고 헬스장에 왔습니다.
오늘 운동 부위는 어깨!!! 쇳덩이랑 사랑을 나눌 시간입니다 ㅠㅠㅠㅠ
다들 월요일 잘 버티셨죠? 내일만 버티면 또 쉬는 날이니 힘을 내 봅니다!!
으쌰
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키뚠뚠 3일간은 어깨 근육통에 시달려야죠...ㅎㅎ
모태둥둥이 머신은 왜이렇게 재미가 없을까요 ㅠㅠ 바벨이랑 덤벨로 하는것들은 시간 모르고 하게 되던데 말이죠 ㅎㅎ
저도 테라님 말씀처럼 기구 사용 추천이요 :-) 전 다른 이유 없고 그냥.... 기왕 헬스장 가신거 돈 아깝지 않게..?ㅋㅋ
이러면서 저도 몇몇 운동은 덤벨과 함께 해요😝
조피디님 왤케 사진 잘찍으십니까:)
뭔가 헬스장 홍보사진같아요!
어깨근육 뿌셔뿌셔 화이팅입니댜♥️
애플러버 네네 화이팅해요~
테라비시아 평생 운동을 프리웨이트로만 해 와서요 ^^;; 덤벨로 한 1시간반 하는게 좋더라고요 ㅎㅎ 집에 15kg이상가는 덤벨을 사기도 뭐하고 ㅎㅎ
뜨아 비주얼이 무시무시하네요 ㅋㅋㅋ
열운동💪💪하시고 오세용❤️