다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비ㅜㅜ
호르몬조절
- 2018.06.10 10:33
- 98
- 1
매일 물 3리터 마시고 있고
채소도 챙겨먹는데..음식도 충분히 섭취하는데..
변비가 왔습니다
어떻게 해야되는 걸까요ㅜㅜ
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스트레칭 하시고 배에 자극이 가는 운동하면 변비에 도움이 됩니다!!(제 경험담이라서요..)