하루1200칼로리 식단 도전방
6/9식단 미리실패.운동실패.물실패..-60.8
한달만요
- 2018.06.09 15:55
- 33
- 4
점심까지만 먹었는데 이미 천이넘네요ㅋㅋ
아침유부초밥이 나를...점심하이라이스덮밥이ㅜㅜ흑흑
저녁은 사골국인데 어찌방어해야할지 ...평일은 일하느라 참거나 굶거나 할수있는데 애들밥을 직접해야하는 주말은 곤욕이네요
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건강하게54kg 꼭성공하실거에요!!전 체중올리기전날폭식이네요 ㅜㅜ저녁을 사골에 진미채에 짜장밥을ㅜ
꾸쥬니 아이들덕에 그나마 라면같은걸 덜먹는편이긴하지만 그래도 역시 ㅜㅜ남편이 도와주질않으니 더힘든주말이네요.
저도 오늘 엄청 먹었어요. 취침전에 스트레칭좀 하고 자야겠어요. 낼 몸무게 올리는 날인데 부디 감량됬기를 ㅠㅜ
칼로리 보다 음식의 질이 더 중요하데요~~ 가공식품 기름진음식아닌 건강한식이니 그나마 다행인거같아여~~ 역시 주말이 힘드네여 ㅌ