다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트..도와주세요ㅠㅠ
서으니뿌
- 2018.06.06 12:14
- 178
- 1
저는 키는 약170정도되구 몸무게는 80대정도 인데요 몸이 무겁고 버거우니 짜증이 솟구치고 줄넘기같은거는 하체가 상체를 못이겨서 매일 발목이아파서 줄넘기도할엄두도안나요..지금 당장 저한테는 무슨운동이 효과가좋을까요? 헬스는 일주일에 수,금,토,일 2시간 런닝머신하고요. 진짜 살빼서 인간답게 살고싶어요..부탁드립니다..저좀도와주세요..
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상체가크시면 줄넘기대신 걷는게나을거같어요^^;;전 유산소가 너무싫으네오 ㅠㅠ