다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3주째 몸무게 변동이 없어요
논두
- 2018.06.06 09:14
- 129
- 1
칼로리 1000이하로 먹고 운동하는데 운동시작한지 이주만에 3키로가 빠졌는데 그 이후로 47 밑으로 내려가질않네여ㅠ 뭐가 문제일까요
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정상체중에서 미용체중으로 넘어가는 단계 정도에서 몸이 향상성 유지를 위해 저항해서 체중 정체기가 있습니다. 여기서 억지로 더 덜먹어서 빼려하면 체수분과 근육만 빠지는 겁니다.