다이어트 일기
06월 05일 (음식 1160kcal, 운동 209kcal)
레드그린
- 2018.06.05 23:08
- 24
- 0
사과를 많이 먹어서 그런가....
오늘 점시부터 계속 꾸릇뀨릇
일주일 3일 근육운동
3일 유산소
화이팅!
오늘부터 팔운동1일차
- 음식
- 운동
1160/ 1309
209/ 218
성공
(140)
아침식사 : 215kcal (18.53%)
| 삶은 계란 | 75kcal |
| 오트밀 시리얼 | 140kcal |
오전 간식 : 178kcal (15.34%)
| 사과 | 100kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
점심식사 : 210kcal (18.10%)
| 마파두부 | 210kcal |
오후 간식 : 58kcal (5.00%)
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
저녁식사 : 204kcal (17.59%)
| 오트밀 시리얼 | 140kcal |
| 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
야식 : 295kcal (25.43%)
| 사과 | 100kcal |
| 삶은 계란 | 75kcal |
| [오리온] 오뜨 | 120kcal |
운동 : 209kcal
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 50kcal |
| 기아팔뚝 | 34kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
N
-
2
카@yujuyeong96
N
-
3
통통정은맘
N
-
4
백투날씬
-
5
직장맘
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기