다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
키토산 먹으면 변비가 해결되나요??
옐댕
- 2018.06.05 12:48
- 370
- 2
집에 키토산 영양제가 있는데, 어떤분이 키토산 드시고 변비에 효과 많이 보셨다고 해서 정말 효과있는지 궁금해요! 매일 먹으면 좋나요?
원래도 변비인데 소식하다보니 생리때 빼고는 잘 안나와서요ㅠㅠ
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지방을 흡착해서 배출하다보니 배변량이 늘긴할거에요~ 변비 자체를 해결하고싶으시면 식이섬유 섭취도 늘리셔야해욥
키토산으로 변비가 해결되는지는 모르겠지만 과다복용하면 피부노래져요 적당량드세요