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식사때 든든히 먹고 천천히 먹구요
평소 물마니 마셔주면 군것질이 크게 생각안나더라구요
그래도 안될때는 방울토마토,아몬드,견과류바(오전바 다신샵),달짝고구마(다신샵),과일 돌아가면서 먹어욤ㅎㅎ 군것질은 건강식으로~^^
살안찌고 꾸준히 잘 빼고있어요
저는 뭐가됬든 최대한 천천히 먹을려고 하니까 군것질이 자연스레 줄어든 거 같아요