다이어트 일기
01월 26일 (음식 1095kcal, 운동 334kcal)
유나츄
- 2016.01.27 00:32
- 33
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아침식사 : 145kcal (13.24%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 | 130kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 654kcal (59.73%)
| 닭갈비 | 341kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
저녁식사 : 296kcal (27.03%)
| [dole] 트리플바 블루베리 | 178kcal |
| [할리스 커피]카페라떼 | 112kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
운동 : 334kcal
| 러닝머신 걷기 | 84kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| 런지 | 35kcal |
| 레그레이즈 | 40kcal |
| 크런치 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
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