다이어트 일기
05월 31일 (음식 1191kcal, 운동 106kcal)
레드그린
- 2018.06.01 09:14
- 24
- 0
꾸주누히 화이팅!!
하자
과자를 또 먹긴했지만
못목는다 생각하면 내가 더 먹을걸 알기따문에
적절한 섭취를 해서 폭식을 예방해야 할거 같다
- 음식
- 운동
1191/ 1309
106/ 218
성공
(6)
아침식사 : 234kcal (19.65%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 감자샐러드 | 60kcal |
| 호두멸치볶음 | 50kcal |
| 두부 | 35kcal |
오전 간식 : 218kcal (18.30%)
| 아몬드 | 35kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
| [롯데] 마가렛트 | 125kcal |
점심식사 : 464kcal (38.96%)
| 돼지불고기 | 464kcal |
저녁식사 : 275kcal (23.09%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 | 90kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 | 185kcal |
운동 : 106kcal
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
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