다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식간에 계속 오이나 방울토마토 먹는거 괜찮나요?
돼ㅣ지
- 2018.05.31 10:39
- 166
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배고픈건 아닌데 하루종일 밥먹는시간만 기다리고 계속 뭔가 먹고싶어요 ㅠㅠ 식간에 오이 토마토같은거 먹으면 인슐린..? 그런거 때문에 살 안빠지나요? 중간중간에 계속 뭘 먹어줘도 감량에 문제 없는지..!
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부디다신 참고하겠습니다 답변 감사해요!!
간식으로 오이나 방울토마토를 드시는건 참으로 다행입니다.
그런데 자꾸 먹는 것도 습관입니다ㅜㅜ
혹시 식단에 양이나 특정 영양소가 부족한건아닌지 다시 점검해보세요.
식단에 문제가 없다면 간식시간은 정해놓고 그때 드시는걸로 하시고,
그 외에는 물 드시는 걸 추천합니다! 물을 조금씩 자주 드시면 좋아요!