👙다섯번째 (조합:아몬드브리즈 오리지널+단백한끼 카카오)
단백한끼는 진한음료랑(저지방보다 일반) 마실 때 달달함이 더하네요

팩으로된 초코우유(허쉬라든가 1000원짜리) 끊으려고 노력했고 현재는 끊은 상태인데 대체품을 발견한 느낌이었어요
아몬드 브리즈와의 궁합 인정ㅎ
저는 최근 개인적으로 우유를 안먹으려고(장이 예민)해서 우유+단백한끼는 하지 않았습니다


👙여섯번째 (조합:바나나,얼음,물+단백한끼 카카오)
아몬드 브리즈를 뛰어넘는 최애조합을 발견했숩니다!!
곧 다가오는 여름 블렌디드로 시원하게 마실 수 있겠네요

재료: 바나나1, 꿀2숟가락(개인취향-꿀은 넣지 않았어도 될 것 같네요), 얼음, 물 조금, 단백한끼 카카오1포

별다방에 초코바나나 블렌디드라는 음료가 있는데 다이어트하면서 한 번 마셔봤고 괜찮다 싶어서 만들어봤습니다 (초코+바나나 조합은 시중에도 많이 나왔기 때문에 익숙한 맛에다가 기본은 하겠구나 생각했어요)

믹서기에 얼음-바나나-카카오(채에 걸러서 부드럽게)-꿀-물(얼음이 갈릴 정도로 조금) 넣고나면 끝✨


보통 플라푸치노가 한 200-300칼로리하는데
칼로리는 줄이고 맛은 그대로 살리는 효과를 얻을 수 있을 것 같네요

얼음은 플라스틱컵 쓰려고 편의점에서 구입(빅사이즈 700원_얼음 전부 넣으셔도 됩니다, 얼음만 따로 안파는 곳도 있을 것 같네요)

이제 플라스틱컵에 담아주기만 하면 됩니다

짠! 완성~ 잘 섞였네요^^
얼음을 많이 넣길 잘한 것 같네요 맛이 진할까봐 걱정했었는데

저녁을 단백한끼로 대신하고 헬스장 가는 중입니다 오늘도 지방을 버닝하고 올게요