다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장에서 근력운동 하기가 부끄러운데
달끼
- 2018.05.29 07:10
- 179
- 5
헬스장에선 가벼운 스트레칭만 하고 런닝머신 한 시간 뛴 다음에 집 와서 근력운동 해도 괜찮을까요? 집에선 스쿼트, 런지, 플랭크 등등 시작해서 갯수는 천천히 늘릴 생각이에요!
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남자들 잔뜩 pt실에서 있어도 저는 땀 바가지로 흘리면서 힘들면 신음소리도 내면서 1시간 가량 운동해요. 그래도 아무도 안쳐다봄
진짜 아무도 신경 안써요 소리지르면서 하는거 아닌이상
온센터를 휘저으며 줌바댄스만 추지 않으시면 아무도 신경 안씁니다
오히려 꾸준히 나와서 하시고 안면 익히시면 운동경력 오래된 회원들이 안좋은 자세 하나씩 지적도 해줍니다
네 아무도 신경안써요. 저도 처음에 복부운동할때 근력운동룸에 네자리 있거든요. 여성들만 계시는 경우도 많았는데 처음엔 조금 들어가기가 어렵다가 지금은 서로 신경안쓰고 본인 운동만 합니다.
부끄러워하지마시고 헬스장간김에 거기서 하세요 생각외로 아무도 신경안써요