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다이어트 일기

05월 28일 (음식 588kcal, 운동 740kcal)

다신등급

핑꾸삥꾸0
  • 2018.05.28 21:44
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

588/ 1168

740/ 195

성공
(1125)

아침식사 : 60kcal (10.20%)
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 블루베리 60kcal

점심식사 : 312kcal (53.06%)
흑미밥 146kcal
오이 9kcal
계란후라이 44kcal
[마이닭] 스팀닭가슴살 칠리페퍼 108kcal
상추 5kcal

오후 간식 : 31kcal (5.27%)
참외 31kcal

저녁식사 : 185kcal (31.46%)
[뉴트리디데이] 쿠키앤크림 쉐이크 90kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 고소한 저지방 95kcal

운동 : 740kcal
등산 하이킹 720kcal
플랭크 20kcal
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