다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식단
야옹양양
- 2018.05.26 22:12
- 74
- 2
만들어먹기가 어려워 시리얼로 하는데..
안좋을까요? 스페셜k로 하다가 어제 그래놀라를 사다놨는데 꽤 칼로리가 높네요..
다이어트중에 시리얼 드시는 분 있으신가요?
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시리얼 먹긴 하는데 국내제품은 다이어트용도 당류가 높은 편이라 안먹네요
시리얼을 안 먹지만 일단 아침으로 시리얼말고 달걀이나 두유같은 음식으로 채우시는걸 추천드려요 시리얼은 설탕이나 소금 함량이 많아서 비만의 원인이 될수도 있다네요