다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 식단 추천 부탁드립니다
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- 2018.05.26 12:51
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소화가 잘 안되는 체질입니다. 아침에 계란/사과를 먹을지 뮤즐리 같은걸 먹을지 고민입니다. 별 상관 없을까요?
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아침 원래 안드시나요? 그럼 두유같은걸로 시작하세요 저는 아침 안먹던 사람인데 두유로 시작해서 그담엔 과일주스같은것도 먹고 좀 적응했을때 씹는 음식으로 바꿨어요
아침에 계란이랑 사과 좋은거 같아요!!!
소화가 잘 안되신다면 달고 짜고 매운 음식은 피해주세요 아침에 계란과 두유같은 별로 자극적이지 않은 음식을 섭취해주시면 좋겠네요