비포&애프터
30일 복근 플랭크 후기
이번앤빼자
- 2018.05.25 20:38
- 2,558
- 26
복근이랑 플랭크 동시에 도전 했습니다 초반에는 습관이 안되어서 잘 못하다가 몸무게 정체가 와서 열심히 복근이랑 플랭크 했어요
63키로에서 오늘까지 60키로로 3키로 감량했네요 크게 복근은 안보이는데 작았던 바지나 치마가 들어가더라구요
앞으로도 계속도전하려구요 프로그램으로 갯수랑 치수가 나오니까 혼자 운동하는거 보다 힘이되더라구요
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최고멋지세요👍👍👍
파이팅!!
화이팅!!!
대단하세요!!~
부러워요
wow
플랭크 왜케하기시른지...후..
멋있어요!!
플랭크 진짜 힘들어요 ㅠ.ㅠ
비밀 댓글 입니다.