다이어트 일기
05월 25일 (음식 686kcal, 운동 433kcal)
실내자전거뿌시기
- 2018.05.25 19:47
- 56
- 0
다이어트 5일차 2.5키로 감량
엽떡이먹고싶었지만 참았다
잘했어 내자신아..😭😭
- 음식
- 운동
686/ 836
433/ 139
성공
(444)
점심식사 : 445kcal (64.87%)
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) | 170kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
| 망고 | 54kcal |
오후 간식 : 83kcal (12.10%)
| 청포도 | 4kcal |
| 오렌지 | 79kcal |
저녁식사 : 158kcal (23.03%)
| 아메리카노 | 3kcal |
| 요거프레소 벨지안 초코 케이크 | 155kcal |
운동 : 433kcal
| 런닝머신 걷기 | 67kcal |
| 런닝머신 달리기 | 72kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 294kcal |
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