다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리운동할때..
HaleyS
- 2018.05.23 13:23
- 106
- 3
다리랑 힙운동할때 스쿼트가 꼭 들어가잖아요.
제가 근데 진짜 허벅지에 살이 엄청 많아서 항상 할때마다 고민되는게
이거는 하면 할 수록 허벅지가 더 뚠뚠 두꺼워지는거 같은 느낌인데
살 빼신 분들 이거하면서 다리가 더 두꺼워지거나 하신 분들 없는 지 궁금해요;
좋다니까 하긴하는게 별로 효과를 못보고 있어서요..... ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Lena21
-
2
*수지*
-
3
카@leedylee
-
4
카@eric4303
N
-
5
999****
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
맨몸스쿼트해서 다리가 두꺼워지면 그건 아직 살이 덜빠진거지 근육이 이따만큼 붙은게 아닙니다
"절식말고" 정상식단+유산소, 스쿼트+하체스트레칭 4달짼데 발 붙여섰을때 허벅지 붙어있다가 떨어진지 제법 됐습니다.
스쿼트도 맨몸 안하고 케틀벨이나 바벨 들고 중량 칩니다.
ㅎㅎ 겁먹지말고 조급해하지말고 차근차근하세요~ 반평생을 잠자는 시간도 아끼며 스케이트 타고 고강도 훈련으로 잘먹고 운동하는 이상화 선수 허벅지둘레도 60cm라고 알고 있습니다~
답변 감사합니다. 급 안심되요..ㅎㅎ;