다이어트 일기
05월 20일 (음식 2136kcal, 운동 1085kcal) 폭식?
din91
- 2018.05.20 21:45
- 104
- 0
개많이 먹음...
운동량이 많은거 같지만 먹은거에 비하면 택도 없는듯ㅠ 배가 하나도 안부른데 칼로리보면 치팅데이 가진거 같네
- 음식
- 운동
2136/ 1655
1085/ 276
성공
(328)
아침식사 : 412kcal (19.29%)
| 군고구마 | 217kcal |
| [테일러] 푸룬 | 66kcal |
| 가슴이콩닭 닭가슴살 오리지널 | 129kcal |
오전 간식 : 188kcal (8.80%)
| 바나나 | 93kcal |
| [닥터스] 카브라이트 초코릿 브라우니 | 95kcal |
점심식사 : 851kcal (39.84%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 삼겹살 | 696kcal |
오후 간식 : 415kcal (19.43%)
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 | 195kcal |
| 아메리카노 | 10kcal |
| 아몬드 | 210kcal |
저녁식사 : 270kcal (12.64%)
| 군고구마 | 248kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 22kcal |
운동 : 1,085kcal
| 등산 하이킹 | 960kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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