다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육이 너무 많아요
머냐규
- 2018.05.19 16:17
- 134
- 4
이런 경우에는 운동이랑 식단을 어떻게 조절해야 좋을까요ㅠㅠ
키는 158에 몸무게 58키로입니다ㅠㅠㅠ
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전혀 안많아요
그렇게 따지면 체형도 표준형인데 다이어트 왜하시나요~
8-9부터 관리가 시급한 것이고 내장지방은 낮을수록 좋습니다
식단관리하고 운동 체계적으로 잘 하시는 분들 2-3정도 나오고,
0나오는 분들도 많진 않지만 있습니다
표준이라고 나오는데여...
근육 너무 많은거 아닌데요
내장지방렙 6이면 장기에 살이 껴있단 소립니다