다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기는 초절식이 답일까요 .?
퐈슬리
- 2018.05.16 10:08
- 175
- 2
정체기가 벌써 2달째네여 ...
먹는양은 동일한데....
초절식은 넘 힘들고 답답 ㅠㅠ
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저도 정체기라 초절식 해보고 싶은 마음은 굴뚝같은데....하루 해봤는데 너무 어지럽고 힘들더라구요ㅠ
탄수치팅 한번 치면서(원래 먹던 순 탄수량에서 100g정도 더 먹습니다) 운동강도 올리는게 답입니다