건강한 다이어터!! 선택과 집중!!
5월 15일. 식단 폭망 후 밤에 운동
나는나!!!
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- 2018.05.15 22:44
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둘째가 아파서 하루종일 집에 있으니
계속 주섬주섬 먹어서 배가 땡땡해졌어요
많이 먹어 짜증나고
애들 재우고 헬스장 왔어요
습해서 그런가 땀이 뚝뚝
옷이 요렇게 젖었네요
오늘도 먹은거 소화시키는 거 성공ㅜㅜ
러닝머신 20분 걷기
스쿼트 300회
플랭크 2분
식사는
부대찌개. 등갈비. 김치찜. 김밥. 식빵 등등ㅜㅜ
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가즈아^^53키로!! 그래 보이나요?
키 160 체중 65 비만이에요ㅜㅜ
체지방이 빠지고 있긴 해요ㅎㅎ
엇! 사진속 주인공이 본인이세요
사진상으로는 정리할 살이 없는데요^^
단순한 체중이 아닌 체지방이 빠지는것 같네요 부럽슴다