식단관리 힘드네요ㅜㅜ
1년전보다 몸무게 7킬로 빠지고 오늘 인바디 해보니 체지방량 8킬로에 체지방률 15.8% 나왔네요. 이제 유지하고 싶은데 식단 관리가 힘듭니다. 한번 먹으면 폭식하고 금방 살이 찌는 체질이라 그동안 다이어트 하면서도 정말 힘들었는데ㅜㅜ 계속 운동하면서 소식하는게 답이겠죠?
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
노맹구
꽃신깨비
카@tkrpwjf73
귀요미jn
1주에1키로씩
N