다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단관리 힘드네요ㅜㅜ
윰블리*
- 2018.05.15 21:48
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1년전보다 몸무게 7킬로 빠지고 오늘 인바디 해보니 체지방량 8킬로에 체지방률 15.8% 나왔네요. 이제 유지하고 싶은데 식단 관리가 힘듭니다. 한번 먹으면 폭식하고 금방 살이 찌는 체질이라 그동안 다이어트 하면서도 정말 힘들었는데ㅜㅜ 계속 운동하면서 소식하는게 답이겠죠?
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